A saúde da mulher passa por muitas fases, e cada uma delas traz desafios únicos. Do início da vida fértil à maturidade, o corpo muda, as demandas se transformam e o cuidado precisa acompanhar esse ritmo. É aí que entra a importância de olhar com carinho para a rotina e buscar equilíbrio com hábitos saudáveis e, quando necessário, suplementação.

Durante o ciclo menstrual, por exemplo, é comum sentir variações de energia, humor e até imunidade. Nessa fase, alguns nutrientes como magnésio, vitamina B6 e ferro ganham destaque, pois auxiliam em funções essenciais do organismo, como o metabolismo energético e o funcionamento muscular. Já em momentos como TPM ou cólicas mais intensas, um estilo de vida equilibrado e suplementos adequados podem ser grandes aliados.

Com o passar dos anos, o corpo feminino começa a sinalizar outras necessidades. A partir dos 30, é natural haver uma queda na produção de colágeno, o que impacta não só a pele, mas também articulações e músculos. É o momento ideal para incluir o colágeno hidrolisado na rotina, especialmente se ele vier acompanhado de vitaminas como C, D e biotina, que auxiliam na formação de colágeno, manutenção da pele e no metabolismo energético.

Na maturidade, o foco se amplia: saúde óssea, disposição, memória e equilíbrio hormonal ganham protagonismo. Suplementos com cálcio, magnésio, vitamina D e ômegas podem contribuir significativamente com essa fase, sempre com orientação profissional e aliados a uma alimentação rica e variada.

Mais do que atender a uma carência específica, a suplementação é uma forma de reforçar o autocuidado com constância. Uma escolha que, feita com consciência e informação, acompanha a mulher em todas as fases da vida, do ciclo menstrual à menopausa.

Na Maltta, você encontra suplementos pensados para se encaixar na sua rotina, com fórmulas práticas e seguras que respeitam o seu tempo, o seu corpo e o seu jeito de viver.