Primeiramente, precisamos entender um pouquinho sobre a importância das vitaminas.

As vitaminas e os minerais, são micronutrientes que desempenham papel fundamental para um bom funcionamento do corpo, pois participam de diversos processos metabólicos. Para garantir uma boa ingestão de vitaminas e minerais é preciso ter uma alimentação saudável e variada. Além disso, é possível realizar uma boa suplementação, de acordo com cada necessidade e de forma adequada.

A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, se diluí em gordura. Ela possui a fonte de retinol em alimentos de origem animal (ovos, leite e derivados, fígado) e como carotenoide em fontes vegetais. Os carotenoides conferem as cores vibrantes amarelo, laranja e vermelho das frutas e legumes, por exemplo manga, cenoura, laranja etc.  

E quais, são as funções e a importância da vitamina A em nosso organismo? São muitas, vale a pena você conferir neste post.

A carência de vitamina A, é um importante problema na nutrição, pois apresenta um impacto bem negativo para a saúde reprodutiva e desenvolvimento infantil, pois está diretamente ligada a formação saudável dos ossos, pele e renovação de tecidos variados. A deficiência de vitamina A, afeta as estruturas de diferentes órgãos, mas em especial os olhos.

Mas não para somente aí, a vitamina A tem participação também no sistema imunológico, participa da manutenção e integridade da pele e dos cabelos, possui ação antioxidante e participa do metabolismo do Ferro. Muitas coisas, não é mesmo?

A suplementação adequada de vitamina A, se faz muito necessária pois previne uma série de problemas, mas com certeza a proteção ocular requer uma atenção a mais, pois uma deficiência de vitamina A, pode levar a um problema chamado de xeroftalmia, que é uma cegueira noturna.

O armazenamento da vitamina A, cerca de 50 a 80% ocorre no fígado, sendo muito importante o cuidado com esse órgão também. A vitamina A serve para promover uma vida muito mais saudável, sendo um nutriente de grande importância e de inclusão essencial em uma dieta rica e balanceada. 

A Duom possui as duas fontes de vitamina A - Retinol e Betacaroteno, em cápsulas. Vitamina A (Retinol) com a dosagem máxima recomendada pela ANVISA, de 2623 mcg, que atende 328% da recomendação diária com apenas 1 cápsula. E a opção de Betacaroteno, em cápsula Softgel com 600 mcg em 1 cápsula.

Maria Luísa Santos Repula - CRN8 9688

Nutricionista, Especialista em Gestão da Qualidade em Nutrição pela Universidade Positivo e Pós-graduanda PUC/PR